哪怕在催眠的想象中，她也很难独自走到外面去，但是只有跟元嘉一起，栀子就像是被安全包围一样，可以勇敢地尝试走到外面的世界去。
系统性脱敏疗法的核心，就是一步步降低对应激因素的敏感程度。
先从想象，再到现实，先从有元嘉陪着，再到没有元嘉陪着……
这是一个很漫长的过程，元嘉不求速成，只求栀子能够在这一点一点的尝试中，得到基于灵魂本质上的进步和成长。
元嘉能感觉到，靠在他肩膀上的栀子，随着想象慢慢走到了外面的世界，身体开始慢慢绷紧。
他再次握紧她的手，柔声道：“没关系的，我在你身边。”
这样的安慰持续了两分钟，栀子的身体放松下来，呼吸和心跳也逐渐平缓。
“你看到了什么？”
“好多人…密密麻麻的人…”
“他们在做什么？”
“他们都在看着我…”
栀子的身体再次绷紧了起来。
这也是她社交恐惧症和广场恐惧症相互作用的结果，她总是潜意识地认为，走到外面的世界就会遇到很多的人，而且这些人总是盯着她，让她感到很不自在，很恐惧。
“他们为什么看着你呢？”
“我说话…结巴…他们…都笑话我…我不结巴…我不结巴…但他们都不信…他们不和我玩儿…他们在看我笑话…”
栀子的身子轻轻抽动，说话也在哽咽着，豆大的泪珠从眼眶滑落，落到元嘉的肩膀上，像滚烫的岩浆，刺得元嘉都心疼起来。
她的性格随了母亲白妍，本就是抑郁质，不善与人打交道的，而年幼时的经历成了她巨大的伤痕，越是逃避，就越伤得深。
“你能握紧我的手吗？”元嘉柔声说着。
便感觉栀子的手反过来握紧了他的手，那般地用力，几乎是远超她平时的力量，甚至让元嘉都感觉到皮肤有些生疼。
他没有动，就这样任由栀子大力握着。
“我在你的身边，我在乎你，我喜欢你，我需要你。”
暴露在了人群中被众人所嘲笑厌恶的栀子，听到了身边元嘉的话，她的身子一震，泪流的更凶了，甚至不自觉地痛哭起来，像孩子一样紧紧被元嘉抱着。
元嘉很用力地抱紧她，只有这样的用力，才能让她感觉到真实，像是在悬崖边被紧紧地拉住了一样。
“元嘉……呜呜……元嘉……”
栀子还在深度的催眠状态没醒过来，一边哭着一边喊他的名字，像是迷路的小朋友一样。
她的社交恐惧已经持续近二十年之久，已经没法通过催眠去清除具体的诱因了，几乎每一件与人接触的事，都是她的诱因，元嘉只能把她的这种情绪引导出来，然后告诉她一件事。
“我在，我就在你身边，我在乎你，我喜欢你，我需要你，你是我的世界。”
元嘉一遍又一遍地说着，清晰地告诉着栀子这一件事情。
栀子依偎在他怀中，情绪渐渐平静下来。
只是还在哭呢，一边吸着鼻子一边哭，还下意识地往元嘉身上拱了拱，像是一只寻找温暖的小猫咪。
“他们还在看着你吗？”
“嗯……”
“你能抬头看他们吗？”
“唔……”
怀里的栀子下意识地摇了摇头，她才不要看那些人。
“你不看他们，怎么知道他们在看你呢？”
“我在你身边，我拉着你，你是安全的，他们都被关到了笼子里，你在笼子外看他们。”
元嘉给栀子的潜意识植入了新的概念，一直以来，栀子都觉得自己像是在笼子里，而别人在笼子外看她，但现在元嘉巧妙地把这个关系调换了过来。
就像看笼子里的老虎一样，栀子抬头去看他们了。
“他们是什么表情？”
“像是石头……”
这是栀子的第一感觉，虽然那些人还在，表情也都是冷漠、厌恶、盯着她的，但同样的动作，现在却好像没有了意义一样，就像是他们都变成了石头，这些都是表象，而没有了实质的内涵。
这是元嘉之前一直重复‘我就在你身边，我在乎你，我喜欢你，我需要你，你是我的世界’这句话带来的效果。
眼神这种东西，其实都是自己脑补出来的，比如一个人觉得对面女孩子看了他一眼，就觉得对方喜欢他，然后连孩子叫什么都想好了，而对方实际上只是单纯的看了他一眼而已，跟看脚下的路没有区别，之所以会有这种感觉，都是自己脑补出来的。
你平时骑着共享单车去上班时，会在意路人的目光吗？不会的，你只会在意，跟你一起等红绿灯，开着宝马的同学，摇下车窗跟你打招呼时的目光，而且大概率会觉得对方的眼神让你很不舒服，假设这个开宝马的是你曾经追过的女孩子，那么你更是恨不得立马绕道走才好。
对社恐患者来说，他们在意所有人的目光，是所有人，哪怕走在路上并不认识的陌生人。
于是便觉得犹如芒刺在背，浑身难受，甚至觉得恐怖。
觉得所有人都用奇怪地眼神看着自己，觉得所有人都把自己当成笑柄。
因为在乎，所以害怕。
但当你不在乎其他人的时候，那么其他人的存在，就变成跟路边的石头没有什么区别了。
“我在你的身边，我在乎你，我喜欢你，我需要你。”
元嘉柔声重复了这句话，栀子现在的情绪比较稳定。
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