上面两个步骤分别帮我们初步了解了自己的内心，懂得了“自”“我”，也明白了情绪只是一种潜意识的外在表现，接下来让我们关注一下自己的身体本身，这里的“身体”也可以理解为肉体。
美国有一对夫妻，丈夫患有冠心病，妻子是癌症患者，并且被医生宣布已是晚期。夫妻俩决定放弃治疗，用剩下的短暂时间完成年轻时环游世界的梦。就在他们环游世界半年的时间里，发现病痛发作的间隔越来越长，精力也越来越充沛。他们旅行到英国时在最权威的伦敦皇家医院检查发现，不仅妻子体内的癌细胞全部消失，就连他的冠心病也处在没有危险的稳定期！
此后，美国医生威斯里的实验室立即着手在动物身上做活体实验，还挑选了100个自愿者，发现人的情绪越高昂，心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。由此，千百年来困扰人类的绝症自愈“底牌”被彻底揭开了，只有在身患重病时保持心情愉悦，积极求生的患者，心脏才有可能分泌救命的荷尔蒙，当这种荷尔蒙达到一定量的时候，才能杀灭体内的癌细胞或抑制它们的生长，从而达到不治自愈的生命奇迹。
当今医学逐渐达成共识，身体疾病很大因素是由心理疾病造成的，例如大部分抑郁症的人通常会得厌食症。凡事心理造成疾病，大多数是可以通过催眠手法来治疗的。
医生表示，在治疗癌症时，不管是物理化疗还是药物控制，对病患来说都是极度的身体折磨，也正因为难以忍受的痛楚，病患心理会对治疗产生抵抗力。
绝症患者，绝大部分都有巨大得心理压力，从而导致失眠、焦虑、重度疲劳，精神恍惚等。我们可以通过催眠的手法，对患者进行诱导，告诉他们治疗好了以后将会发生的一切美好的事情，或者用暗示缓解他们对死亡的恐惧，让他们学会用想象力创造一个强大的自己来战胜病魔。同样的催眠方式还可以帮助走出失恋的阴影。
有效的催眠，能让人们放松肢体，缓解疲劳和焦虑，让我们能够快速的清扫心中的阴霾，进入宁静的世界，远离病痛的折磨。
现在你进一步知道了催眠是多么的重要了吧？接下来，我们来看看催眠更深入，更厉害的地方。
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